Wow! Du hast die Hälfte des Schuljahres schon geschafft. Fühlst du dich auch ein wenig entkräftet und müde? Dabei stellt sich noch die Frage, die Ferien genießen oder doch lieber arbeiten? Deine Entscheidung – triff sie auf jeden Fall so, dass du mit neuer Power in die zweite Hälfte des Schuljahres starten kannst. Du willst […]
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Hast du schon länger Probleme mit dem Abnehmen und bist dir einfach nicht sicher, wie du es angehen sollst? Es ist für zahlreich Menschen eine große Herausforderung, doch die folgenden Strategien und Tipps helfen dir näher an dein Zielgewicht zu gelangen. 1) Setze realistische Ziele und habe GeduldIn den sozialen Medien sieht man oft einen […]

Skifahren ist ein sportlicher Winterspaß, der aber auch den ganzen Körper fordert. Um sicher und fit auf die Piste zu gehen, lohnt es sich, rechtzeitig mit der Vorbereitung anzufangen. Hier sind einige Tipps und Übungen, die euch dabei helfen, eure Muskeln zu stärken und Verletzungen zu vermeiden. Warum Skigymnastik? Skifahren beansprucht besonders die Bein- und […]
Kaffee – das schwarze Gold

Wusstet ihr, dass die Kaffeepflanze ihren Ursprung in Afrika hat? Welche Bedeutung sie hat und wie es vermutlich zu ihrer Entdeckung kam erfahrt ihr hier. Wiener Kaffeehauskultur Das Wiener Kaffeehaus ist eine typische Wiener Institution, welche bis heute ein Stück Tradition bildet. Im Jahr 2011 wurde die Wiener Kaffeehauskultur zum immateriellen UNESCO Weltkulturererbe ernannt. Das […]
Vorurteile sind allgegenwärtig. Sie begleiten uns in Gesprächen, bei Begegnungen und sogar in unseren Entscheidungen – oft, ohne dass wir es bemerken. Doch mit diesen Schritten kannst du lernen, sie zu hinterfragen und zu überwinden: Was sind Vorurteile? Vorurteile sind vorgefasste Meinungen oder Annahmen über Menschen, Gruppen oder Situationen. Sie beruhen häufig auf Stereotypen und […]
Der Winter ist eine ganz besondere Jahreszeit. Im Winter gibt es viele schöne Dinge, die man machen kann, ob draußen im Schnee oder drinnen im Warmen. Für jeden ist etwas dabei. Outdoor-Aktivitäten Für alle, die die Natur lieben, ist der Winter perfekt. Rodeln macht besonders mit Freunden oder der Familie viel Spaß. Dabei kann man […]