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Fit durch den Winter – Skigymnastik und Vorbereitung

Skifahren ist ein sportlicher Winterspaß, der aber auch den ganzen Körper fordert. Um sicher und fit auf die Piste zu gehen, lohnt es sich, rechtzeitig mit der Vorbereitung anzufangen. Hier sind einige Tipps und Übungen, die euch dabei helfen, eure Muskeln zu stärken und Verletzungen zu vermeiden. Warum Skigymnastik? Skifahren beansprucht besonders die Bein- und […]