Kategorien
Allgemein

Gesunde Ernährung

Eine gesunde Ernährung ist mega wichtig, um unseren Körper fit und gesund zu halten. Es geht darum, die richtigen Lebensmittel zu wählen, die uns mit allen wichtigen Nährstoffen versorgen. Von Obst und Gemüse über Vollkornprodukte bis hin zu magerem Protein gibt es so viele leckere Optionen, die uns dabei helfen, uns gut zu fühlen. Es […]

Kategorien
Allgemein

Ich esse deinem Essen das Essen weg

„Wos isstn du do daun bitte nu“, „Boah na des kennt i ned“ oder „Do fehlen da sicha wichtige Nährstoffe“ sind Aussagen mit denen ich fast jeden Tag konfrontiert werde. Vor zwei Jahren habe ich die Entscheidung getroffen Fleisch und Fisch ganz aus meiner Ernährung zu streichen und ich habe es bis heute keinen einzigen […]